Manusia dan Kegelisahan

 Pengertian Kegelisahan :

Kegelisahan merupakan suatu kondisi dimana seseorang merasa cemas, tidak sabar, tidak tenang, dan tidak tentram hatinya. Kegelisahan merupakan salah satu bentuk ekspresi kecemasan. Kegelisahan dapat terlihat dari gejala tingkah laku dan gerak-gerik seseorang, misalnya berkeringat, muka tidak tenang, dan sebagainya.

Sebab-Sebab Kegelisahan :

Apabila kita kaji, sebab sebab orang gelisah adalah karena pada hakekatnya orang takut kehilangan hak hak nya. Hal itu adalah akibat dari suatu ancaman, baik ancaman dari luar maupun dari dalam.

Tiga Macam Kecemasan Menurut Sigmund Freud :

1.    Kecemasan Obyektif

Kecemasan obyektif adalah suatu bentuk kecemasan yang muncul akibat dari pengamatan akan bahaya dari dunia luar. Jadi seseorang tersebut memiliki kecenderungan unruk merasa takut dan cemas apabila ia berada dekat dengan beberapa benda tertentu dalam suatu keadaan tertentu pula dari lingkungan.

2.    Kecemasan Neorotis

Kecemasan neoritis adalah suatu bentuk kecemasan yang muncul akibat munculnya pengamatan tentang bahaya secara naluriah. Kecemasan neoritis sendiri dibagi lagi menjadi tiga macam, yaitu :

-          Kecemasan yang timbul karena penyesuaian diri dengan lingkungan

-          Ketakutan yang irasional (phobia)

-          Rasa takut lain karena gugup, gagap, dan sebagainya

3.    Kecemasan Moril

Kecemasan moril adalah suatu bentuk kecemasan yang disebabkan karena pribadi seseorang. Emosi yang dimiliki tiap manusia, seperti marah, iri, cinta, dan lain-lain, inilah yang akhirnya sering membuat seseorang merasa cemas dan gelisah.

Usaha Untuk Mengatasi Kegelisahan :

Mengatasi kegelisahan ini pertama tama harus mulai dari diri kita sendiri, yaitu kita harus bersikap tenang. Dengan sikap tenang kita dapat berpikir tenang, sehingga segala kesulitan dapat kita atasi.

Keterasingan :

Kecemasan yang berlebihan dapat menyebabkan seseorang mengalami keterasingan. Misalnya ia  merasa memiliki banyak kekurangan didalam dirinya, hal ini membuat ia kurang bisa menyatu dengan lingkunga sekitarnya, dan apabila ini terus berlanjut tanpa menemukan solusinya, kemungkinan besar seseorang ini akan mengalami keterasingan dari lingkungan disekitarnya, karena merasa tidak pantas untuk berada di lingkungan tersebut. Keterasingan sendiri memiliki arti sebagai suatu perasaan dimana seseorang merasa tersisihkan  dan terpisah dari suatu lingkungan dan orang-orang disekitarnya. Setiap orang pernah mengalami perasaan ini, hanya saja kadar keterasingan yang diterima setiap orang berbeda antara satu dengan yang lainnya.

Kesepian :

Keterasingan seperti yang telah dijelaskan diatas dapat menyebabkan seseorang mengalami kesepian. Kesepian sebenarnya merupakan bagian dari setiap hidup manusia, sehingga kesepian pernah dialami oleh siapa saja. Namun lama rasa sepi yang ditimbulkan tergantung dari mental orang dan sebab terjadinya. Kesepian itu sendiri memiliki arti sebuah perasaan yang sunyi dan lenggang, suatu perasaan dimana kita merasa tidak memiliki siapapun di dunia untuk saling berbagi.

Ketidakpastian :

Ketidakpastian adalah sutu keadaan yang tidak pasti dan tidak tentu. Penyebab ketidakpastian antara lain :

1.    Obsesi

2.    Phobia

3.    Kompulasi

4.    Hysteria

5.    Delusi

6.    Halusinasi

7.    Keadaan emosi

Ketidakpastian bukanlah suatu hal yang akan sembuh sekalipun telah diketahui penyebabnya. Keadaan ini bisa sembuh apabila si penderita memiliki mental yang kuat. Apabila hal ini belum ada, akan lebih baik bila si penderita diajak berkonsultasi dengan psikolog.